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Tomar um suplemento de Q10 que o organismo não consegue absorver é dinheiro mal gasto, e isto acontece com muitos dos produtos disponíveis no mercado. A maioria das pessoas desconhece que, não é só a qualidade da matéria-prima que define a biodisponibilidade de uma formulação de Q10, a forma como é produzida é ainda mais importante.
Milhões de pessoas em todo o mundo tomam diariamente um suplemento de Q10. Esta substância é única, e há cada vez mais estudos científicos que demonstram que um suplemento de Q10 de elevada biodisponibilidade pode melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas.
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Faz alguma diferença o tipo de formulação que se toma, desde que contenha Q10?
Faz! Há uma grande diferença entre os suplementos de Q10 disponíveis no mercado. Se o Q10 for simplesmente incorporado numa fórmula à base de óleo, envolvida por uma cápsula de gelatina, não há qualquer garantia que o organismo consiga efectivamente absorver o ingrediente activo (ver gráfico abaixo). A matéria-prima deve ser manipulada de uma forma especial que permita a sua absorção pelo sistema digestivo.
López-Lluch G, et al. Bioavailability of coenzyme Q10 supplements depends on carrier lipids and solubilization. Nutrition 2019 Jan;57:133-140
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Estudo revela grandes diferenças de qualidade
O gráfico apresentado pertence a um estudo publicado no jornal científico Nutrition. A imagem mostra diferenças significativas entre as formulações de Q10 e a respectiva absorção no organismo. Neste estudo, algumas formulações não foram praticamente absorvidas.
O organismo tem dificuldade em absorver o Q10
Não admira que a maior parte das formulações contendo coenzima Q10 tenha fraca biodisponibilidade. Em todas as matérias-primas de Q10, independentemente da sua qualidade, as moléculas de Q10 formam cristais insolúveis, que não são digeridos e que não conseguem atravessar a parede intestinal para chegar à corrente sanguínea. A Pharma Nord desenvolveu uma técnica especial, patenteada, permitindo que estes cristais se dissolvam à temperatura corporal. Para isso, os cristais de Q10 têm de ser misturados em óleos com pontos de fusão diferentes e depois submetê-los a um aquecimento específico. Este procedimento organiza as moléculas individuais de Q10 de modo a que sejam capazes de atravessar a parede intestinal e entrar na corrente sanguínea.
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O processo patenteado que fez a diferença
Em 1991, a Pharma Nord começou a utilizar um método de fabrico especial que entretanto foi aperfeiçoado e patenteado. Esta formulação de Q10 esteve envolvida em alguns dos estudos científicos mais reconhecidos actualmente, e é por causa da sua comprovada biodisponibilidade que o BioActivo Q10 Forte da Pharma Nord se tornou a referência científica oficial da Associação Internacional para a Coenzima Q10 (ICQA).
 O barato pode sair caro
Os suplementos alimentares não têm que provar a sua eficácia para serem colocados à venda. Assim, como consegue garantir que o suplemento de Q10 que compra é efectivamente absorvido pelo organismo? A única forma é escolher um suplemento que tenha documentação científica sólida e consistente. Ao comprar um suplemento com coenzima Q10 apenas pelo seu preço baixo, pode estar, na realidade, a gastar mais porque corre o risco do Q10 passar pelo sistema digestivo com pouca ou nenhuma absorção. Ainda que o preço possa ser um pouco mais elevado, é sempre preferível escolher uma formulação com absorção comprovada.
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Devo tomar um suplemento diário de Q10?
São muitas as razões que justificam tomar um suplemento com Q10 diariamente, desde que opte por uma formulação com biodisponibilidade comprovada. A marca de Q10 original, que se tornou a referência a nível de investigação científica, é comercializada em Portugal com o nome BioActivo Q10 Forte. Além de coenzima Q10 de elevada qualidade e idêntica à produzida pelo organismo, contém vitamina B2 que contribui para o metabolismo normal de produção de energia e redução do cansaço. O organismo é capaz de sintetizar coenzima Q10, mas à medida que envelhecemos, a produção endógena vai reduzindo.
 Utilizado em investigação científica
O BioActivo Q10 Forte da Pharma Nord é considerado a formulação de Q10 mais documentada em termos de biodisponibilidade e segurança, razão pela qual foi o produto escolhido em dois dos maiores e mais inovadores estudos da coenzima Q10, o estudo Q-Symbio (Journal of the American College of Cardiology, Heart Failure, 2014) e o estudo KiSel-10 (International Journal of Cardiology, 2013).
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