Portugueses têm dificuldade em dormir à noite

Portugal depara-se com um sério problema de sono. De acordo com a Associação Portuguesa do Sono (APS), mais de 60% da população deita-se demasiado tarde e cerca de metade dorme mal. Sabia que existe uma forma natural de adormecer mais rápido?

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Prevenir a diabetes é cada vez mais importante

Sabia que cerca de um milhão de portugueses entre os 20 e os 79 anos tem diabetes? E sabia que quando consumimos grandes quantidades de açúcar, este circula na corrente sanguínea em vez de ser usado para alimentar as células?

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