Níveis equilibrados de açúcar no sangue ajudam a sentir-se menos cansado

Especialista do sono conclui que a glicemia controlada é essencial para ter energia. A suplementação com crómio pode ser útil para tornar as manhãs mais produtivas

Como proteger o seu sistema imunitário este inverno?

Um suplemento de vitamina D é uma das estratégias mais recomendadas pelos especialistas para a função imunitária, mas tem de escolher uma formulação eficaz