Um estudo que envolveu mais de 25.000 participantes demonstrou que os benefícios da suplementação com vitamina D dependem do Índice de Massa Corporal. Saiba porque pessoas com excesso de peso podem precisar de doses superiores desta vitamina fundamental.
|
|
|
|
|
|
A vitamina D ajuda a manter ossos, dentes e músculos saudáveis, contribuindo igualmente para um sistema imunitário normal. É por essa razão que muitas pessoas tomam um suplemento de vitamina D durante todo o ano, assegurando um aporte adequado deste nutriente. Contudo, segundo um novo estudo americano1, nas pessoas com excesso de peso a vitamina D não é tão eficaz como nas pessoas com peso normal.
|
|
|
|
|
Analisaram o metabolismo da vitamina D
O estudo, que está publicado no JAMA Network Open, baseia-se em dados de um estudo controlado com placebo (o ensaio VITAL) de 25.871 americanos, homens e mulheres, de meia-idade e mais velhos. Os cientistas concentraram-se em 16.515 participantes deste estudo.
Com base em amostras de sangue, fizeram o doseamento sérico da vitamina D e de biomarcadores da vitamina D que reflectem o modo como o organismo metaboliza e utiliza este nutriente.
|
|
|
|
|
Pessoas com excesso de peso precisam de doses mais elevadas
Ao comparar o grupo de pessoas com peso normal (IMC inferior a 25) com o grupo que tinha excesso de peso, observaram uma grande diferença. As pessoas com excesso de peso não tiveram os mesmos benefícios para a saúde que as pessoas com peso normal, mesmo tomando uma dose igual de vitamina D.
Com base neste estudo e em investigações anteriores, os cientistas admitem que as pessoas com excesso de peso precisam de uma dose mais elevada de vitamina D para que o nutriente seja benéfico. Revelaram ainda que estas observações podem ajudar a explicar por que razão alguns estudos não conseguiram demonstrar eficácia.
|
|
|
|
|
Vitamina D com absorção comprovada
A formulação especial da Pharma Nord, com vitamina D3 biologicamente activa dissolvida em azeite em cápsulas de gelatina, foi testada em vários estudos científicos, publicados, que confirmaram os benefícios para a saúde. A formulação tem uma excelente absorção, o que é fundamental para a sua eficácia. No entanto, nas pessoas com excesso de peso a capacidade de absorção e a síntese na pele são inferiores, pelo que precisam de tomar doses mais elevadas.
|
|
|
|
|
|
|
|
Fonte:
1 Association of Body Weight With Response to Vitamin D Supplementation and Metabolism JAMA Netw Open. 2023;6(1):e2250681. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.50681
|
|
|
|
|
|
