Desejo incontrolável por doces? Vamos explicar-lhe o que é o crómio

Ajuda a manter níveis de açúcar no sangue estáveis

Não existe uma fórmula mágica quando se aborda o problema dos desejos incontroláveis por doces, pois há vários factores a ter em consideração. Ainda assim, deve ser avaliada a componente nutricional. O artigo menciona especificamente o crómio, um mineral que interage com a insulina para facilitar a passagem da glicose do sangue para o interior das células, ou seja, contribui para a manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue. Na verdade, há muitos estudos que mostram que o crómio e níveis de açúcar no sangue estáveis têm uma forte conexão.

Documentado cientificamente 

Cientistas checos da Universidade Charles, em Praga, conduziram um estudo com um grupo de diabéticos tipo 2, demonstrando que a toma diária de 400 microgramas de crómio (sob a forma de levedura de crómio orgânico, BioActivo Crómio da Pharma Nord) ajudou os participantes a controlar os níveis de açúcar no sangue com menos esforço. O estudo, que foi publicado na revista Biological Trace Element Research, em 2013, é apoiado por outros estudos que ligam o crómio aos níveis normais de açúcar no sangue. 

Os desejos por doces podem ser prejudiciais 

Manter os níveis de açúcar no sangue estáveis é a chave para evitar os desejos incontroláveis por doces, que acabam por causar aumento de peso e risco acrescido de desenvolver diabetes tipo 2. Quando se consome muito açúcar, há uma sobrecarga no organismo que origina uma superprodução de insulina, a hormona que transporta o açúcar da corrente sanguínea para as células. A certa altura, níveis bastante elevados de insulina podem resultar numa condição pré-diabética chamada resistência à insulina, em que o corpo não responde de forma adequada à insulina que produz. Este é um ciclo vicioso, onde o corpo simplesmente “se torna imune” à sua própria insulina. 

Mantenha um estilo de vida saudável 

A melhor forma de controlar os níveis de açúcar no sangue é ingerir alimentos saudáveis, como vegetais, cereais, carne magra, e outros alimentos com baixo índice glicémico (IG). Estes alimentos evitam os picos repentinos na produção de insulina e permitem que esta hormona seja libertada de forma gradual, assegurando que a glicose, presente nos hidratos de carbono dos alimentos, chegue também lentamente à corrente sanguínea. Além disso, é importante fazer exercício regularmente, pois a actividade física mantém o açúcar no sangue em níveis saudáveis.

Adicionalmente, tomar um suplemento como o BioActivo Crómio irá contribuir para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Contém a fonte de crómio documentada cientificamente - ChromoPrecise, que é a única levedura de crómio orgânico na UE e com uma biodisponibilidade muito mais elevada do que fontes sintéticas, como o picolinato de crómio e o cloreto de crómio.