Para ossos, dentes e sistema imunitário

  • Pequenas pérolas de gelatina mole com 38 µg (1520 IU) de vitamina D3 dissolvidas em azeite extraído a frio
  • Assegura uma elevada absorção tendo em conta que a vitamina D é solúvel em gordura
  • Indicado para ossos, dentes e músculos
  • A vitamina D tem um papel importante no que respeita à absorção do cálcio
  • Apoia uma normal divisão celular
  • Fabricada sob controlo farmacêutico na Dinamarca

BioActivo Vitamina D (D-Pearls) 38 µg

Pharma Nord

80 cáps

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1 cápsula contêm     % VRN*
Vitamina D (colecalciferol) 38 µg   760%

* VRN = Valor de Referência do Nutriente 

Infomação sobre o produto

Recomendações de utilização
Tomar 1 cápsula por dia ou segundo indicação do médico, por via oral, à refeição.

Em pessoas com deficiência em vitamina D, a dose pode ser aumentada para 2 cápsulas por dia. Não exceder as doses recomendadas.

Mulheres grávidas e a amamentar e pessoas que tomam outros medicamentos, devem consultar o seu médico antes de tomar este suplemento.

Contra-indicações
Se sofre de hipercalcémica ou hipervitaminose D, não deve tomar BioActivo Vitamina D. Não é recomendado a crianças com idade inferior a 12 anos. Ter um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada é importante para manter uma boa saúde.

Conservação
Conservar à temperatura ambiente (<25°C), ao abrigo da luz, do calor e da humidade.

Manter fora do alcance e da vista das crianças

Os suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado, nem de um estilo de vida saudável.

O que é o BioActivo Vitamina D?

É um suplemento constituído por pequenas cápsulas de gelatina mole, com 38 μg de vitamina D3. O tamanho reduzido faz com que seja fácil de engolir. A vitamina D é dissolvida em óleo de azeite extraído a frio, tendo em conta que a vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura.


O que é a vitamina D?

Como outras vitaminas, a vitamina D é essencial. Existem vários tipos de vitamina D, mas as duas formas mais importantes são a vitamina D2 (ergocalciferol) e vitamina D3 (colecalciferol). A vitamina D3 é a forma que é sintetizada na pele a partir do colesterol, quando nos expomos a uma quantidade razoável de luz solar ou um tipo similar de radiação UV. A vitamina D derivada da luz solar é uma fonte de vitamina D eficaz, mas apenas é produzida quando o sol está elevado. Em grande parte da Europa, isso só acontece durante o período de Verão e, portanto, só nessa época do ano será possível produzir níveis suficientes da vitamina D.
A vitamina D2 encontra-se disponível apenas na alimentação, sendo produzida por determinados fungos e plantas quando expostos à luz ultravioleta. Ambas as vitaminas De D3 requerem uma activação no fígado e nos rins para se tornarem biologicamente activas. A ciência acreditava que as duas formas de vitamina D eram igualmente eficazes no corpo. No entanto, dependendo do método de medição utilizado, a vitamina Dacaba por ser 56 a 87% mais eficaz do que a vitamina D2 quando se trata de aumentar os níveis sanguíneos de vitamina D. Além disso, a vitamina D3 é armazenada no tecido gordo 3X mais eficazmente do que a vitamina D2. *

* Heaney RP, et al. Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010.

As crianças e os residentes em lares de idosos necessitam de mais vitamina D do que os adultos.

A vitamina D tem uma série de funções importantes no organismo. Por exemplo, a vitamina D:

  • é importante para a divisão celular normal
  • ajuda a manter ossos e dentes saudáveis
  • contribui para a normal absorção e utilização do cálcio e do fósforo
  • desempenha um papel no sistema imunitário e função muscular

Boas fontes de Vitamina D

A vitamina D é encontrada em vários tipos de alimentos, sendo umas das melhores fontes:

  •  ovos
  •  fígado de bacalhau
  •  óleo de peixe
  •  óleos
  •  manteiga
  •  abacate


Os suplementos de Vitamina D são, geralmente, recomendados a:

  • Crianças dos 0 aos 2 anos (vitamina D em gotas)
  • Mulheres grávidas
  • Crianças e adultos com pele escura
  • Crianças e adultos que andem totalmente cobertos com roupas na época de Verão
  • Pessoas que passam muito tempo em ambientes fechados ou que evitam a luz do dia
  • Residentes em lares de idosos
  • Pessoas com mais de 70 anos
  • Qualquer pessoa, independentemente da idade, que tenha risco elevado de osteoporose


Os vegans e os vegetarianos são aconselhados a seguir as directrizes oficiais para a exposição solar e, eventualmente, tomar um suplemento de vitamina D durante o período do Inverno.

Os níveis sanguíneos de vitamina D podem ser determinados através uma análise de sangue, que mede as unidades de 25-hidroxivitamina D (25 - (OH) D), expressas em nmol/l.

A avaliação de vitamina D é classificada da seguinte forma:

  • <12 nmol/l: Deficiência grave
  • 12-25 nmol/l: Deficiência
  • 25-50 nmol/l: Insuficiência
  • >50 nmol/l: Suficiente
  • 75-150 nmol/l: Nível ideal em pessoas com ossos frágeis e em doentes renais
  • >ca. 200 nmol/l: Risco de overdose

 

> = maior que
< = menor que

Conversão
1 nmol/l = 0,4 ng/ml


Não há necessidade imediata de medir os níveis sanguíneos de vitamina D em pessoas normais e saudáveis. No entanto, é aconselhável que algumas pessoas o façam, por exemplo pessoas com um estilo de vida específico, em que há razão para acreditar que poderiam beneficiar dessa avaliação.

Além de factores óbvios que limitam o acesso à vitamina D, como a falta de luz solar e a má alimentação, existem causas mais subtis, como a toma de certos medicamentos que podem afectar a absorção de vitamina D pelo organismo, aumentando assim a necessidade deste nutriente.

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