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A importância de controlar a glicemia

Cada vez mais pessoas desenvolvem diabetes. Em Portugal, 40.3% da população, entre os 20-79 anos, tem diabetes ou níveis elevados de açúcar no sangue (glicemia), a maioria sem o saber. Um estilo de vida saudável e níveis de açúcar no sangue estáveis são cruciais para a prevenção. Continue a ler para mais informações sobre diabetes e a manutenção dos níveis de açúcar no sangue.

A diabetes está a evoluir de forma assustadora pelo mundo ocidental. De acordo com a International Diabetes Foundation, Portugal está entre os países com a taxa mais elevada. 13% dos portugueses na faixa etária de 20-79 anos (cerca de um milhão de pessoas) têm diabetes, e se incluirmos as pessoas com hiperglicemia (níveis elevados de açúcar no sangue), o valor aumenta para 40.3%. É possível evitar fazer parte deste número com as medidas certas.

Comer para manter a glicemia estável

Manter os níveis de açúcar no sangue estáveis é essencial para evitar o consumo excessivo de alimentos nada saudáveis, carregados de hidratos de carbono. Desta forma, é importante fazer sempre três refeições principais, sendo que estas devem incluir alimentos com hidratos de carbono de libertação lenta (batata doce, massa e arroz integrais, algumas leguminosas, etc.). As refeições devem ainda incluir fruta e legumes.

Crómio como suplemento

Além da ingestão de alimentos com hidratos de carbono de assimilação lenta, uma das melhores estratégias para manter a glicemia normal é certificar-se que obtém quantidades suficientes do oligoelemento crómio. Tomar BioActivo Crómio (levedura de crómio orgânico) é uma boa opção, e natural, de manter os níveis normais de açúcar no sangue.

Mais fácil ficar longe de doces

Quando os seus níveis de açúcar no sangue ficam instáveis, sente cada vez mais dificuldade em afastar-se de doces. A longo prazo, o consumo de guloseimas, gelados, bolos e outros tipos de alimentos com açúcar, vai fazer com que ganhe peso. Ter excesso de peso ou obesidade não é apenas um desafio cosmético, mas sim algo que pode comprometer seriamente a sua saúde. As pessoas com excesso de peso enfrentam o risco de síndrome metabólica, cujos principais sintomas são:

Pressão arterial alta
Triglicéridos elevados
Baixo colesterol HDL
Gordura abdominal (gordura visceral)
Níveis elevados de açúcar no sangue

Se não for devidamente acompanhada e tratada, a síndrome metabólica aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Porquê a levedura de crómio orgânico?

O crómio contribui para a manutenção de níveis normais de açúcar no sangue, essencial para garantir o metabolismo normal dos macronutrientes (gordura, proteína e hidratos de carbono) e garantir que o seu organismo é capaz de converter os alimentos em energia.

Estudos científicos realizados a diferentes tipos de crómio mostram que algumas fontes de crómio são melhor absorvidas do que outras. Segundo a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar (EFSA), ChromoPrecise tem uma absorção até 10 vezes superior que outras fontes de crómio sintético, como o picolinato de crómio e o cloreto de crómio.
ChromoPrecise, a fonte de crómio utilizada no BioActivo Crómio, é a única levedura de crómio orgânico na UE.