Sabe se tem deficiência de vitamina D?

Existem formas diferentes de obter vitamina D. O importante é que consiga ter a quantidade suficiente deste nutriente vital para se manter saudável.

Sabia que se estiver 20-30 minutos ao ar livre, ao sol, com cerca de 20% da pele exposta, consegue obter vitamina D suficiente para satisfazer as necessidades diárias? Teria que fazer isso todos os dias, durante todo o ano.

No entanto, a maioria das pessoas não o faz, nem mesmo em Portugal onde há muito sol. Esta situação torna-se ainda menos frequente durante os meses de Outono e Inverno.

Transmitido pelos Meios de Comunicação

O problema sobre os baixos níveis de vitamina D tem sido abordada pelos Meios de Comunicação portugueses, durante os últimos meses, com o aparecimento de vários artigos de jornais e de reportagens de notícias na TV. Isto porque passamos muito tempo no interior de edifícios (casa, emprego, escolas, lares), o que constitui um verdadeiro problema, dizem os especialistas, pelo menos no que respeita à vitamina D.

Novos artigos todas as semanas

Se fizer uma pesquisa na Internet pelos vários sites de notícias de saúde, irá verificar que, ultimamente, muito se tem escrito acerca da vitamina D e da importância deste nutriente, como é essencial para a saúde humana. As pessoas costumavam pensar que a vitamina D só era necessária para assegurar o crescimento saudável das crianças, mas a ciência tem vindo a descobrir dezenas de outras razões pelas quais precisamos de vitamina D.

Importante para muitas funções do corpo

É essencial obter quantidades suficientes deste nutriente porque, por exemplo, a vitamina D:

• é importante para o funcionamento normal do sistema imunitário
• ajuda a manter dentes e ossos saudáveis
• contribui para a função muscular normal

O nosso organismo possui receptores de vitamina D em todos os tecidos e, este simples facto, mostra a importância desta vitamina.

Especialistas recomendam suplementos

Cada vez mais especialistas estão a sugerir a toma de suplementos de vitamina D, como uma forma conveniente e segura de aumentar os níveis desta vitamina no sangue. Ao contrário da luz solar, os suplementos têm a vantagem de serem mais fáceis de usar.

É possível exagerar na exposição solar, que provoca o envelhecimento prematuro da pele. Em alternativa, se usar protector solar com filtros UV elevados, estes podem bloquear a síntese de vitamina D na pele. O suplemento garante-lhe que recebe sempre a mesma quantidade de vitamina D, todos os dias.

Absorção superior com nova fórmula

D-Pearls é uma nova fórmula de vitamina D, desenvolvida pela Pharma Nord, com o objectivo de tornar a vitamina o mais biodisponível possível para o organismo. A vitamina D é solúvel em lípidos e, por essa razão, para que a nossa vitamina D3 se torne biologicamente activa, é dissolvida num óleo vegetal de alta qualidade para que seja absorvida no sistema digestivo. As pequenas cápsulas de gelatina (pérolas) tornam-se mais fáceis de engolir, sobretudo por as pessoas que têm dificuldades na deglutição de comprimidos.

Cada cápsula de BioActivo Vitamina D fornece 38 microgramas de vitamina D3, biologicamente activos. Uma a duas cápsulas por dia irão satisfazer as suas necessidades diárias.

À venda em farmácias.